Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation

~ Pubblicazione di Professor Mark W. Muesse (visualizza tutte le versioni di questa pubblicazione: 1 disponibile)

Elenco tracce

1▼Supporto digitale
#TitoloValutazioneDurata
1Mindlessness — The Default Setting
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Mark W. Muesse
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2Mindfulness — The Power of Awareness
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Mark W. Muesse
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3Expectations — Relinquishing Preconceptions
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4Preparation — Taking Moral Inventory
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5Position — Where to Be for Meditation
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Mark W. Muesse
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6Breathing — Finding a Focus for Attention
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Mark W. Muesse
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7Problems — Stepping-Stones to Mindfulness
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Mark W. Muesse
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8Body — Attending to Our Physical Natures
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Mark W. Muesse
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9Mind — Working With Thoughts
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10Walking — Mindfulness While Moving
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Mark W. Muesse
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11Consuming — Watching What You Eat
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Mark W. Muesse
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12Driving — Staying Awake at the Wheel
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Mark W. Muesse
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13Insight — Clearing the Mind
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14Wisdom — Seeing the World as It Is
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Mark W. Muesse
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15Compassion — Expressing Fundamental Kindness
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Mark W. Muesse
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16Imperfection — Embracing Our Flaws
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Mark W. Muesse
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17Wishing — May All Beings Be Well and Happy
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18Generosity — The Joy of Giving
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19Speech — Training the Tongue
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20Anger — Cooling the Fires of Irritation
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21Pain — Embracing Physical Discomfort
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22Grief — Learning to Accept Loss
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23Finitude — Living in the Face of Death
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Mark W. Muesse
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24Life — Putting It All in Perspective
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