Walking: The Ultimate Exercise for Optimum Health

~ Pubblicazione di Andrew Weil, M.D. & Mark Fenton (visualizza tutte le versioni di questa pubblicazione: 1 disponibile)

Annotazione

Other Identifiers
Other (ISBN): 1-59179-409-9

Annotazione modificata l'ultima volta il 2024-08-29 11:46 UTC.

Elenco tracce

1▶CD
2▼CD: The Walking Workout
#TitoloValutazioneDurata
1Introduction
0:31
2Abbreviated Warm-Up
5:46
3Additional Warm-Up Exercises
7:54
4Gentle Walking
2:10
5Health Walking Cues
3:36
6Health Walking Tempo
8:50
7Weight Loss Walking Cues
4:10
8Weight Loss Walking Tempo
8:37
9Aerobic Walking Cues
5:30
10Aerobic Walking Tempo
8:33
11Cool Down Walking
3:06
12Stretching at the End of Your Walk
7:34
13Additional Stretching Exercises
12:09

Accreditamenti