Die Kunst, im Alltag zu entspannen

~ Veröffentlichung von Claudia Löhmer, Rüdiger Standhardt & Bernd Holz (alle Versionen dieser Veröffentlichung ansehen, eine vorhanden)

Titelliste

1▼CD
Nr.TitelBewertungLänge
1Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Liegen
4:09
2Anleitung des 17er-Schrittes im Liegen mit Entspannungsmusik
24:16
3Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Sitzen
3:54
4Anleitung des 7er-Schrittes im Sitzen
11:19
5Einführung in die Progressive Muskelentspannung im Stehen
3:55
6Anleitung des 4er-Schrittes im Stehen
7:40
7Entspannungsmusik
24:18